Mi experiencia al reducir el uso de mi smart-phone por un mes

Concentrarme siempre ha sido para mí un problema porque sufro de déficit de atención. Sin embargo, siempre me gustó leer, desde joven devoraba libros. Por ejemplo, me tragué Así habló Zaratustra, la Saga Fundación de Asimov, buena parte de los libros de Julio Verne y Anne Rice, entre otros tantos en cuestión de días, dejando incluso de comer o dormir solo por leer.

Sin embargo, el tiempo que solía dedicar a la lectura es hoy, de lejos, el mismo,y por supuesto, hay una razón. No, no es mi trabajo ni mucho menos, es peor: mi teléfono celular.

Mi celular no solo me roba el tiempo que podría dedicar a la lectura si no además el que pudiera emplear a escribir más, a aprender a hacerlo mejor, y en general, cualquier momento que pudiera dedicar a cualquier otra actividad que me reporte mayores beneficios cómo el deporte o incluso mi trabajo.

Ustedes saben cómo va.

En mi caso, trabajo mucho con edición de texto, video y fotografía. Por supuesto, como todo creativo, hay momentos en que "me bloqueo" y ahí es donde me digo "ya vendrá la idea. Veamos que hay en Instagram para inspirarme" (y si no en Instagram, en Youtube, en Facebook, en Twitter, Reddit, etc). Cuando regreso a la realidad se fueron 2 horas.

En conclusión, para mí, trabajar con el teléfono cerca es la muerte de la productividad.

Por lo tanto, desde hace un par de meses, he decidido hacerme más consciente sobre lo que hago en cada momento, y para ello fue necesario decidir de forma voluntaria y consciente no perder tanto tiempo en mi teléfono (de hecho lo tengo sin crédito para leer más en los buses o en el subte en lugar de entrar en las redes), lo segundo meditar al menos diez minutos todas las mañanas, hacer más ejercicio, y dedicarme a leer y a escribir más.

Los resultados:

En cosa de un mes o quizás un poco más he vuelto a leer. Leí El Arte de empezar, La vaca purpura; estoy leyendo Crimen y castigo, y una biografía sobre Alejandro Magno. He escrito también, al menos, 12 entradas en mi blog (sí, al fin comencé un blog), he editado una buena cantidad de audios y videos pendientes; estoy escribiendo una novela, y haciendo un pequeño plan de negocio. Todo gracias a esos pequeños grandes cambios (incluso mi relación de pareja ha mejorado, y hasta he logrado bajar de peso) recapitulando:

1)Menos tiempo en el teléfono.

2)Meditación en las mañanas.

3)ejercicio.

4)Dedicar más tiempo a mis talentos y proyectos.

¿Y tú que estarías haciendo si tu teléfono no se llevara todo tu tiempo libre?

Solo medítalo...

PD. Si te faltan incentivos para desconectarte estoy seguro de que Prosperpoints puede ayudar con eso.